心理学中有个 “心理账户” 概念，应用在婚姻中，指夫妻对彼此情感投入的 “心理记账”—— 每一次关心、陪伴、理解，都是给 “感情账户” 充值;每一次争吵、忽视、指责，都是从账户中扣款。若长期只 “扣款” 不 “充值”，账户余额耗尽，感情就会陷入危机。

　　很多夫妻只在出现矛盾时才想着 “修复”(止损)，却忽视日常的 “充值”。其实，感情账户的 “充值” 不需要惊天动地的举动，而是藏在细节里：早上出门前的一句 “注意安全”，晚上回家后的一个拥抱，对方疲惫时递上的一杯热茶，记住对方爱吃的菜并偶尔做一次。这些小事看似微不足道，却能持续增加感情余额。

　　给感情账户 “充值”，要遵循 “高频少量” 原则：每天做 1-2 件让对方感受到爱的小事，比偶尔送一次贵重礼物更有效。同时，要关注对方的 “充值需求”，比如对方喜欢 “肯定的言辞”，就多夸夸 TA;对方喜欢 “精心的时刻”，就每周留 1 小时专注陪 TA 聊天。持续给感情账户充值，才能让夫妻关系始终保持 “富足” 状态，应对生活中的各种挑战。