孩子到来本应是喜悦的事，但很多夫妻发现孩子出生后感情不升反降，争吵增多亲密减少。这不是某一方的问题，而是家庭结构剧变带来的普遍挑战。

　　精力分配出现根本性倾斜。 新生儿需要全天候照顾，之前夫妻之间大量的相处时间变成了照顾孩子时间。晚上本来一起看剧聊天的时光，变成了轮流喂奶哄睡。周末不再是两个人出去走走，而是围着孩子的节奏转。精力被孩子占据后，留给伴侣的份额自然减少，距离感在不知不觉中产生。

　　育儿方式差异成为新矛盾源。 原来两个人的分歧可能只是吃什么去哪玩，有了孩子后分歧变成了孩子哭了要不要立刻抱、辅食该怎么喂、发烧该不该马上去医院。这些问题触及价值观和童年经历，争执起来比之前的矛盾深刻得多。处理不好就会演变成你根本不关心孩子或你否定我所有做法的互相指责。

　　角色转换带来的身份遗忘。 孩子出生后双方迅速进入爸爸和妈妈的角色，但忘了继续做丈夫和妻子。所有的对话围绕孩子展开，彼此的关心也局限在作为父母的层面，作为伴侣的需求被搁置。很久没有单独约会，很久没有聊聊彼此的心情而不是孩子的状况。

　　对抗这种降温需要主动在父母角色中保留伴侣空间。哪怕每月只有一次让老人帮忙带孩子，两个人出去吃顿饭聊聊最近自己怎么样。记住你们先是一对相爱的伴侣，然后才是孩子的爸爸妈妈。