很多在感情里主动付出的人，看似勇敢大方，实则常常陷入自我内耗。主动分享、主动求和、主动维系关系，可每次主动过后，都会反复纠结自己是不是太廉价、会不会被对方轻视，内心反复拉扯、疲惫不堪。

　　从心理学角度来说，主动者的内耗，源于付出后的情绪失衡。主动的人投入了大量时间和真心，会下意识期待对等回应，一旦对方态度平淡、回应迟缓，就会产生巨大的心理落差，陷入自我怀疑。

　　这类人群大多自带高敏感特质，把感情的主动权完全交给对方。自己掌控付出，却无法掌控对方的态度，只能被动等待回馈，长期的不确定感，是内耗的核心根源。

　　真正健康的主动，是随心而为、不求执念。主动是我的选择，珍惜与否是你的自由。放平心态、适度付出，不纠结回报、不自我拉扯，才能跳出内耗，轻松经营感情。