很多人在婚姻里受了委屈，习惯忍着。怕说出来吵架，怕他觉得你矫情，怕他觉得你事多。于是你咽下去了，一次两次，十次百次。你以为忍一忍就过去了，其实忍一忍就远了。他根本不知道你在忍，以为你没事。等到有一天你爆发了，他一脸懵：你从来没说过啊。当场说出来的委屈，不叫矫情。你心里不舒服了，就告诉他。用平静的语气，不是指责的语气。“你刚才那句话让我不太舒服”“我今天等你等了半小时有点不开心”。你说出来，他才知道他做了什么。他不是故意让你难受的，他可能根本没意识到。你不说，他永远不会知道。

　　当场说，是为了不让小事变大。今天的事今天说，今天的问题今天解决。不拖到明天，不拖到下周。小事不及时处理，就会变成大事。你今天等了他半小时不说，下周他迟到一小时你也不说。下个月他忘了你生日，你直接炸了。他觉得“就忘了一次生日你至于吗”，你觉得“我已经忍了很久了”。你们不在同一个频道上，因为你的频道他没听到过。怎么说才不伤感情?说感受，不说指责。不说“你总是迟到”，说“我等你的时候很着急”。不说“你从来不考虑我的感受”，说“这件事让我有点难过”。说感受，他不会反击。因为感受是你的，他没有资格说不对。说指责，他一定会反击。

　　当场说的另一个好处是：你不需要记仇。你今天说了，他道歉了，你接受了，事情就过去了。你不记在心里，心里就没有疙瘩。没有疙瘩，就不翻旧账。不翻旧账，就不吵架。不吵架，日子就好过。说出来，是为了翻篇。不说，就一直翻不了篇。翻不了篇就卡在那里，卡久了就卡死了。你卡死了，他也卡死了。两个人卡死在一件小事上，不值得。